Home gym
Ouverture en septembre
22 m² aménagé en studio de coaching : petit matériel, sac de frappe, haltères… les accessoires de base pour vous amener à la réussite de votre objectif.
Situé à moins de 15 minutes de Coulommiers et à 5 minutes de La Ferté-Gaucher, dans un pavillon proche de la N34.
À propos de moi
Je m’appelle Marina, je suis éducatrice sportive diplômée d’état depuis 4 ans au CREPS Île-de-France.
Je travaille actuellement en salle de sport où je dispense des cours collectifs et des programmes d’entrainements personnalisés. Je suis également pompier volontaire.
Forte de mon expérience professionnelle et parce que j’ai cette volonté d’apporter mon petit plus, je décide de lancer mon propre studio d’accompagnement sportif.
Afin de vous apporter des connaissances actualisées dans le domaine de la remise en forme, je me forme régulièrement aux nouvelles disciplines : yoga, boxe, crossfit, nutrition …
Laissez-moi vous guider dans le but d’être la personne que vous avez toujours souhaitée être.
De la bonne humeur, de la sueur et des résultats garantis.
Mes engagements
Remise en forme
Reprise du sport via une activité physique structuré et progressive
Perte de poids
Affiner la silhouette en perdant de la masse grasse
Tonification musculaire
Être plus ferme, plus tonique en stimulant la masse musculaire
Prise de masse
Gains musculaires pour une silhouette très athlétique
Préparation physique
Entrainement spécifique pour une compétition, un objectif précis ou évoluer dans un sport
Sport santé
Amélioration de la santé au quotidien par l’activité physique douce
Avant/Après
Tarifs
Prise en charge individuelle
À partir de-
Suivi individuel et personnalisé
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Conseils nutritionnels
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Entretiens réguliers
Suivi à distance
À partir de-
Programme personnalisé
-
Conseils nutritionnels
-
Suivi hebdomadaire par visio
Petits groupes
À partir de-
Circuit training
-
Conseils nutritionnels
-
Entretiens réguliers
